暑さ対策もしっかりと✨
2020/05/17
こんにちは！
早くも暑さに体力を奪われ始めている事務の長沼です🐷💦
ここ最近は気温がグンと上がり
５、６月すっ飛ばして夏？！夏がきたの？！
というくらいの暑さが続いておりますが
みなさま、コロナ対策でマスクをつけている方が多いかと思います
マスク…暑くないですか？😷
感染予防のためにもマスクが手放せないため
体内に熱がこもりやすくなり
熱中症を引き起こしてしまうとか…
そして困ったことに熱中症の症状は
新型コロナウイルスの初期症状とよく似ているそうです…！
今年は例年以上に熱中症予防にも気をつけて参りましょう！！！
また、マスクをつけていることにより口の渇きを感じづらくなり
水分補給の必要性に気づきにくくなってしまうそうなので
こまめな水分補給をしっかりと行ないましょう！！！
暑さにまだ体が慣れていないこの季節。
しかも今年は新型コロナウイルス騒動により
STAY HOME、自宅で過ごす時間が多くなり
例年よりも体が暑さに順応できにくい状態が続いています。
体が暑さに順応できていないままだと
上手く汗をかけずに、体温調整もできず
熱中症になりやすいとのこと。
・首や脇が少し汗ばむ程度には意識的に散歩をする
・１時間に１回は１００cc程度の水や麦茶を飲むよう心掛ける
・熱がこもって苦しい時は無理をせず周囲との距離を取りつつマスクを外す
・テイクアウトしたものはなるべく放置せず早めに食べる
などなど
新型コロナウイルスのみならず
熱中症や食中毒など
暑さがもたらす危険性にも十分に気をつけて
これからの季節を乗り切りましょう！！！
以上！事務の長沼がお届けいたしました🐷